- yong liang is mine -

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抽烟的坏处

抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：

【脑部】

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

【喉部】

吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。

【心脏及血管】

吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。

【肺部】

吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

【胃部】

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

【骨骼】

吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

【支气管】

吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

【肝脏】

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

【肠】

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

【眼部】

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

【二手烟】

二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。


密码只让相关的人知道，
至于不相关的人，
请别来八卦^^

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烦！！！

为什么？
很烦！！！
心情很不好！！！
啊><

我是你的未婚妻^^

哈哈^^
未婚夫，
我永远爱你。。
我。。
非你莫属。。
永远属于你。。
因为你开心~
因为你，
懂得什么是幸福。。
喜欢你温柔的那一面~

♥5个月♥

♥23.02.2010~23.07.2010♥
♥ 幸福5个月♥
♥ 相恋151天♥

老公，
跟你在一起的五个月里，
真的很开心，
真心希望我们可以走到最后。。
我的脾气很不好，
任性又霸道，
你多多体谅我好吗？
我不开心时哄我开心。。
我做错事了好好跟我说。。
我生气时你比我早一步说话。。

宝贝老公，
我爱你^^

女孩也应该要学会如何疼男友.. ^^♥

爱情是两个人的事，不仅需要男方付出努力，女方也同样要

付出.. ^^


1、去行街时要主动拉住他的手，因为有些男孩比较…

2、主动吻他，每次都是他吻你，时间长了他觉得你不爱他了，
　 是因为你没有主动吻过他。

3、跟他在一起的时候千万不要像死了老爸一样，一面发愁，
　 话也不多说一句，他跟你说话你把他当成透明

4、多点在他面前调皮，因为很多男孩都喜欢调皮的女孩，
　 但是在公共长所就就不能调皮了，因他想要面子。

5、跟他去逛街时不能走在他的前面，因为这样他觉得自己好孤独。

6、买东西的时候帮他选，因男孩有了女朋友就会变得好懒，
　 买东西打扮自己的时候就会随随便便的了。

7、不可以完全控制他的乐趣，在他朋友面前不许说他什么（在家里就没事），
　 不然他会慢慢的讨厌你选择逃避。

8、不可以老是骂他，他做错了要好声好气跟他说。

9、惹了他生气，要以最快的速度跟他道歉，还有不能在他面前跟别的男孩走在一起（除非跟他有亲戚关系的），普通朋友更加不可以，因为男孩也很小气、也会吃醋。


10、吵起架了不要动不动就说分手，男孩也会很认真的。



有意思哦~♥

你~就是你~看这里~

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还是选择锁><
我爱你。。

亲爱の

老公，银色情人节快乐

7月14日

Silver Day

银色情人节

传统习俗是用银戒订婚，

所以今天你们也去买一对，

戴在手上，作为甜蜜心情的见证。

亲爱の早日康复♥

老公生病了T_T
快快好起来啦。。
我要亲亲咯。。
想念你。。
好好休息啦。。
记得喝多多水啊。。
不然就拉你耳朵咯。。
哈哈。。
看你怕不怕。。
;-p
老公，
我爱你。。
么么^^

傻人看这里！！！！！

讨厌！！！！
最讨厌不理我的人！！！！
哼~！！！！
你以为你很重要么？
我对你来说才重要啊！！！！
你老师没教你啊？
基本礼貌都不会哦？
你真的有够蠢！！！！
蠢得无法形容啊！！！！
大便脸！！！！
不削的表情！！！！
喂！！！！
我没有欠你啊！！！！
听好！！！！
如果要继续！！！！
你的态度放尊重一点！！！！
脸多擦点蜜糖！！！！

[属于你~♥]

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我没有很想你~♥

我没有很想你
我只是在早上醒来的时候，看看手机，有没有你发来的信息，有没有你的未接来电

我没有很想你
我只是在上网的时候，首先关注你的空间，看看你最近是不是有更新

我没有很想你
我只是在聊天的时候，翻阅你发给我的短信，看着你的照片，回忆一下那些美好时光

我没有很想你
我只是饿了会想你饿么，冷了想你会冷么

我没有很想你
我只是走在大街上看到男男女女，好希望那一对对里有我们

我没有很想你
我只是把你的来电调成唯一的铃音，放在我身边，并时不时的看看是否自动关机，是否信号良好

我没有很想你
我只是在吃小吃的时候，想如果你能和我一起吃，那该是多幸福的事啊

我没有很想你
我只是在听歌的时候，偶尔会被某句歌词击中，脑中出现短暂的空白

我没有很想你
我只是想看看你的样子，听听你的声音

我没有很想你
我只是在别人无意提起你的时候，愣在那里，不知答话

我没有很想你
我只是在睡前紧握着手机，等待着你的情话，等待着你说晚安

我没有很想你
我只是睡不着的时候想想你，但是，我不知道我是因为睡不着而想你，还是因为想你而睡不着

我没有很想你
我只是在每次醒来的时候，第一个想到你…… 或许想念只属于某一个人，如果两个人都在想念彼此，那一定是一对幸福的恋人

我很想你~♥

♥老公♥

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只属于♥L.S♥

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另一个角度♥

今天和老公谈了很多。。
老公把心里话都说出来了。。
很好啊。。
谢谢你会把这些都说出来让我知道。。
我会改的^^
相信我。。
我不会再让老公不开心。。
不会再让老公担心。。
回想起以前。。
我做的真的是太过分了。。
站在老公的角度想想。。
我会怎样。。
老公。。
谢谢你点醒我。。
以前做了让老公不开心的事。。
就忘了吧。。
都过去了咯。。
老婆现在答应你。。
从今天起，
我会做好孩子^^
;-p
老公我爱你^^

♥忌妒是一种恐惧，害怕失去你。。♥
♥站在另一个角度看事情，会发现不一样的感觉。。♥

^^

♥ 真正爱你的女生会做这些哦。。。

进来的男孩子，如果你进来了请耐心看完，文字不多，受用终身~！ ­

这样的女子真的爱你：­

1 不喜欢你吸烟，因为对身体不好；但偶尔也会让你吸，因为她知道你戒不掉，不想让你的心情不好­

2总是骂你傻，但自己做的事情比你还要 傻­

3喜欢你强行拉着她的手并且喜欢与你十指相扣­

4你冷的时候她会握着你的手（所以她冷的时候，请你轻轻的抱紧她）­

5 遇到困难的时候想要抱紧你，但遇到大困难的时候想要保护你

6对你很宽容，总是对你笑 （虽然说爱情是自私的，但是，但你遇到一个可以包容你的女孩时，那就请你好好珍惜她）­

7喜欢和你静静的待在一起，没有任何人的打扰

8 你跟朋友在一起时，她默默地坐在一旁不出声 （除非是你们都认识的朋友）­

9会生你的气，但是只要你好好哄哄她，就一切OK （女孩子生气的时候最可爱）­

10她很有原则，但是为了你也会破坏原则

11总是说你骗她，其实心里不介意，偶尔给你起个 骗子的外号

12和你一起吃东西的时候会开心

13在你家人面前很有礼貌，在你面前会很凶

14你问她想不想 你时她会说不想，其实恰恰相反

15喜欢看着你，不管是你睡觉的时候还是吃东西的时候，她想捕捉到你生活中的每个镜头

16 你遇到了不公平的待遇，比你先叫出声来­

17会用心改掉你不喜欢的毛病

18对自己总是大大咧咧的，但是对你总想做到无微 不至

19喜欢和你撒娇吵嘴，因为她会喜欢你让着她的感觉

20只会对你有些害羞

21总是胡思乱想，只因为 她想和你有以后

23不喜欢你赌博，因为她不希望你乱把钱花在这方面，宁可你花在她身上

你,找到了这样的女孩吗？！^^ ♥